อาหารทะเลทำจากเนื้อปลาหมึก

Last updated: Sep 13, 2020  |  12 จำนวนผู้เข้าชม  |  อาหารทะเลทำจากเนื้อปลาหมึก

ปลาหมึกชุบแป้งทอด

ปลาหมึก เป็นแหล่งโปรตีนมีแร่ธาตุไม่น้อยเช่นกัน แต่ด้วยความที่เนื้อขาวๆ ของปลาหมึกมีคาร์โบไฮเดรตและคอเลสเตอรอลอยู่ ก่อนอื่นต้องขออธิบายก่อนว่าในปลาหมึกมีคอเลสเตอรอลสูงจริงแต่ก็มีปริมาณไขมันกลุ่มโอเมก้า3 อยู่จำนวนมากเช่นกัน โดยโอเมกา 3 ในปลาหมึกจะทำหน้าที่ยับยั้งปริมาณคอเลตเตอรอลให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้ จึงอาจกล่าวได้ว่าคอลเลตเตอรอลในปลาหมึกไม่มีผลเสียใดๆกับร่างกายหากรับประทานให้เหมาะสม ปลาหมึกที่ครัวจันทร์แจ่ม นำมาปรุงอาหารใช้ปลาหมึกกล้วยเกรดA  เมนูที่ทำจากปลาหมึกมีหลากหลายเมนูด้วยกัน ปลาหมึกทอดกระเทียม, ปลาหมึกชุบแป้งทอด, ปลาหมึกนึ่งมะนาว, พล่าปลาหมึก, ปลาหมึกผัดฉ่า ชอบเมนูไหนทานเมนูนั้น มาทานกันได้ที่ครัวจันทร์แจ่ม ร้านอาหารทะเลเชียงใหม่

Powered by MakeWebEasy.com